20 Manfaat Lari Pagi yang Wajib Kamu Ketahui

Adakah diantara teman-teman disini bermalas-malasan bangun pagi utamanya di akhir pekan? Opsss.. baca artikel ini dulu gays biar teman-teman semua tidak pada malas bagun pagi. Khususnya yang admin bagikan tentang bangun pagi ini yaitu melakukan aktifitas berolahraga yang tidak memakan biaya. 20 Manfaat Lari Pagi Untuk Semua Orang Yap, olahraga yang admin maksud yaitu kegitan […]

Tujuh Cara Efektif Menyelipkan Olahraga dalam Kesibukan Anda

Nyaris semua orang tahu bahwa olahraga berdampak baik bagi kesehatan. Tapi tak semua mau menyelipkan menu olahraga dalam aktivitas sehari-hari. Berbagai alasan dikemukakan mulai dari tidak ada sarana yang dekat dengan tempat tinggal, tidak tahu teknik-teknik berolahraga yang baik, hingga tidak memiliki waktu. Padahal 30 menit olahraga setiap hari hanya 2 persen dari waktu 24 […]

Wow, Ternyata Ini Manfaat Ketika Tidur Tidak Menggunakan Bantal

Mungkin diantara kalian ada yang tidur tidak menggunakan bantal ketika sudah keletihan habis dari pulang kerja. Bahkana ada sebahagian orang yang susah tidur tidak menggunakan penyangga yang empuk ketika tidur. Hal tersebut mungkin disebabkan karena waktu kecil mereka sudah diajarkan untuk menggunakan bantal saat tidur. Namun, tahukah anda kalau para pakar kesehatan mengemukakan bahwa ketika […]

5 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Kalian pastinya sudah paham betul bahwa Jahe adalah tanaman yang mimiliki tekstur rasa agak pedas. Tapi tahukah anda bahwa Jahe ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Mungkin hal yang umun yang anda ketahui yaitu membantu dalam hal merangsang fungsi pankreas dan sistem pencernaan tubuh kita ketika mengkonsumsi jahe. 5 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Selain yang […]