Wow, Ternyata Ini Manfaat Ketika Tidur Tidak Menggunakan Bantal

Spread the love

Mungkin diantara kalian ada yang tidur tidak menggunakan bantal ketika sudah keletihan habis dari pulang kerja. Bahkana ada sebahagian orang yang susah tidur tidak menggunakan penyangga yang empuk ketika tidur. Hal tersebut mungkin disebabkan karena waktu kecil mereka sudah diajarkan untuk menggunakan bantal saat tidur.

tidur

Namun, tahukah anda kalau para pakar kesehatan mengemukakan bahwa ketika anda tidur tanpa menggunakan alas yang super empuk yang sering anda gunakan, hal tersebut mampu memberikan keuntungan yang bermanfaat bagi kesehatan yang jauh lebih baik ketimbang menggunakan bantal.

Manfaat Saat Tidur Tidak Menggunakan Bantal

Bagi anda yang penasaran tentang apa saja manfaat bagi kesehatan ketika anda tidak menggunakan bantal pada waktu tidur. Berikut manfaatnya..!!

1. Baik untuk Postur Tulang Belakang

Anda pasti sudah paham betul untuk poin pertama ini. Bahwa ketika anda tidur tidak menggunakan bantal maka akan membuat posisi tubuh anda akan terbentuk secara alami. Dengan demikian, tulang belakang anda akan anda akan menjadi lebih terasa rileks dan mampu mengembalikan postur tubh tulang belakang anda akan kembali keposisi yang benar ketika anda rutin melakukan hal tersebut.

2. Mencegah Nyeri Leher

Tidak sedikit orang yang bisa kita temui ketika dia tidur menggunakan atau pun memakai bantal hingga 2 tumpukan ataupun menggunakan bantal yang lebih tebal dengan asumsi kebiasaan mereka yang sudah menggunakan bantal agak tebal.

Namun tahukah anda, ketika adan menggunakan bantal yang terbilang lebih tinggi ini bisa memungkinkan membuat leher anda menjadi lebih tegang sehingga hal ini pun lebih beresiko anda mengalami rasa nyeri serta kaku pada leher pada saat anda telah bangun dari tempat tidur.

Namun, ketika kebiasaan ini tidak dilakukan, anda akan lebih meminimalisir terjadinya resiko terkena masalah pada sakit leher ketika anda telah bangun tidur.

3. Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Mungkin di urutan ketiga ini ada yang tidak sependapat yaitu tidur akan terasa lebih nyenyak ketika tidak menggunakan bantal.

Namun ketahulah bahwa ketika hal ini sudah menjadi kebiasaan tidak tidur tidak menggunakan bantal maka admin yakin ini akan jauh lebih terasa nyenyak tidurnya di banding menggunakan bantal yang sebelum-sebelumnya anda terapakan.

Kesimpulan

Itulah mungkin 3 (tiga) manfaat yang mungkin bisa anda rasakan ketika anda tidur tidak menggunakan bantal. Namun, kami sarankan ketiga hal diatas mungkin bisa andal lakukan secara perlahan-lahan, sebab dengan menerapkan di poin ketiga diatas mungkin agak susah bagi yang sudah kebiasaan menggunakan bantal.

Namun dengan melakukan hal diatas, kita anda akan lebih merasakan manfaat yang telah admin tulisan dan bisa jadi tidur anda akan nyenyak serta akan berdampak kesehatan anda akan membaik.

Penutup

Pastinya anda sudah paham betul kan ketika anda membaca ulasan diatas. Semoga kebiasaan anda dengan tidak menggunakan bantal ketika tidur bisa anda lakukan dengan cakupan bisa menjaga kesehatan anda.

Ok, mungkin segitu saja artikel tentang Manfaat Ketika Tidur Tidak Menggunakan Bantal yang bisa kita bagikan, semoga mampu memberikan referensi dan manfaat bagi anda semua. Salam sehat selalu!